暑假到来颈椎病门诊“迎来”不少青少年

　　暑假还没开始，但在颈椎病的门诊里，已经陆续有学生族上门就诊。为什么越来越多的学生患上了颈椎病呢？
　　最近几年来，青少年颈痛的发病率越来越高。在所有颈痛患者中，青少年已经占了20%。此外，青少年颈痛的发病呈现出年龄段密集的特点：小学生颈痛多集中在12至13岁，中学生多集中在16至18岁，大学生一般常在22至24岁。
　　从年龄分布上来看，青少年颈痛的发病与毕业、升学考试季有较大关系，“毕业族”、“考研族”居多。此外，生活中不正确的颈椎使用姿势也会导致孩子颈痛高发，比如长时间趴着低头看书，写字时歪头、端肩；躺在沙发上看书、看电视；玩电子产品时间过长等。
　　正常人的颈椎是有一个曲度的，但长时间低头等不正确的姿势，会导致颈前部肌肉、韧带等软组织长期处于紧张挛缩状态，颈后部肌肉、韧带等软组织则受到牵拉劳损；进而引起颈椎间盘、椎体小关节结构松弛不稳，再加上扭转、侧屈等过度活动，影响颈椎本身和周围神经、血管的组织结构，出现颈痛病症。
　　青少年的颈椎疼痛问题还达不到颈椎病的标准，成年人的颈椎病不能逆转，孩子的颈椎疼痛经过治疗，还可以恢复正常，所以目前医学界普遍将青少年的颈椎问题称之为青少年颈痛。日常生活中养成良好习惯就可以预防颈椎病发生。
　　青少年预防颈椎病要进行适度的体育锻炼，不要沉迷在电子设备中；平时学习的体位要做到既不抬头又不低头的舒适姿势，学习超过1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。